近日，由玉海实验中学心园辅导站、家长学校联合举办的2022年“玉海父母、智慧家长”家长训练营如期开班。

玉海实验中学心理老师、心理咨询师陈秀琴给各位家长上了一堂《情绪管理与优化》的课，她深入浅出地与家长们探讨情绪的特点、家庭的核心情绪，及不良情绪对学生学习和身心健康产生的重大影；科学地分析了学生们缺乏劳逸结合导致交感神经和副交感神经紊乱产生的焦虑、抑郁的负面情绪带来的身心健康问题；以及学生们不太会管理情绪而影响学习状态甚至考试失利。家长们通过体验“头脑风暴、画情绪蛋糕、头脑理论”等活动，意识到自己的家庭教育水平不足，对孩子健康成长带来的限制和造成的种种矛盾冲突。

在欢乐的破冰游戏活动中，50多位家长打开心扉，参与游戏，认识到唯有正确积极学习，改变自己，掌握方法，才能更有效帮助孩子向上、向善发展。训练课上，陈秀琴老师有问必答，家长们畅所欲言。培训结束，仍有不少家长意犹未尽地留下来咨询教育方法。

据悉，本期训练营共有5节课，旨在促进孩子健康成长，提升家庭幸福指数，培训的内容包括亲子关系处理、情绪把控、沟通交流、家庭会议如何召开、孩子成长规划等。

（来源：玉海实验中学  撰稿：俞振华  审核：许贤赞）